w 29

Imprezy siatkarskie 2011 organizowane w Polsce: 27-29 maja - Liga Światowa Polska-USA 24-26 czerwca - Liga Światowa Polska-Portoryko 29-30 czerwca - Liga Światowa Polska-Brazylia 6-10 lipca - finały Ligi Światowej (Gdańsk/Sopot) 5-7 sierpnia - faza grupowa World Grand Prix Turnieje SWATCH FIVB World Tour w siatkówce plażowej: 17-22 maja - [...]

Udał się odblok? Poproszę o interpretacje wyników ;) minęły 4 tygodnie od ostatnich sarmow, czyli od miesiąca zupełnie nie biorę żadnych piguł ;) /SFD/2020/7/29/47a368f807ee4749b59c0f651bbf090d.jpg Zmieniony przez - blist w dniu 2020-07-29 15:37:37 Zmieniony przez - blist w dniu 2020-07-29 15:38:41

małe sprostowanie, dzisiejsze posiłki zrobiła moja dziewczyna Zapewne też się przyczyni do mojego ewentualnego wzrostu mięśnidzieki mała :* Właśnie twarożek wcinam, pozniej napisze jak sie białko sprawuje Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-07 21:16:38

zambo - bez sensu jest wypisywanie ciezaru jakim dysponujesz bez podawania ilosci powtorzen. Nie sadzisz ? kenzo - rozumiem Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-29 21:10:51

O ja, ale kanapki Wyglądają wyśmienicie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-08-05 22:24:29

Przepis bedzie, dam linka jak zrobie zeby nic nie pomieszac Lukrecja Mowisz mocne nogi - oj jak sie ciesze, dzieki poprawilas mi humor Sa najwieksza cholera czescia mojego ciala (bleee) wiec dobrze by bylo zeby byly w czyms dobre. Nie mow mi o gorze natomiast bo na treningu wczoraj przezylam zalamke, moje rece powyzej nadgarstka sa chudsze od [...]

eee, ciotka przejdzie Ci. Miałam niedawno 5 dniową rpzerwe w treningach bo nie miałam "nastroju";) Bywa. Nie zawsze można być mistrzynią w przerzucaniu żelastwa. posłuchaj zatem fajnej pioseneczki na pokrzepienie wysyłam Ci trochę ciepła... http://www.youtube.com/watch?v=UCcl16CYqSA

Mam piec min na kawe w biegu, zaraz pranie sie konczy trzeba powiesic, i do garow marsz!!!!!!!! Padam na twarz a jeszcze tyle do zrobienia Co musze powiedziec to takie zapieprzanie daje niezle w kosc, plecy mi napieeeeeeee... Data na koniec stycznia idealnie Niedziela 31? Ja tez nic nie dostane Ale co tam i tak bedzie fajnie Lece poogladac co [...]

Ano padaka troche popadalo i wszyscy mysla ze juz koniec swiata a tu przyszlo sloneczko i posprzatalo Teraz jak jest juz spokoj to i paczka dojdzie A ja sie dzisiaj porelaksowalam w wannie godzinke i tak mi fajnie ze zaraz ide spac. Jutro ostatni dzien w robocie i bede swietowac. Dobrej nocki i do jutra

Wlasnie wrocilam z silowni, niezle zmeczona. Lece spac bez pakowania sie na jutro, nawet nie wiem co bede miec w 3 pudelku brak mi czasu hihi. lena dzieki za odwiedzinki, wpadne jutro do ciebie Ja sie nawet nie moge zdecydowac na jeden zozkald B/T/W caly czas zmieniam jak glupia, sa to male zmiany ale za kazdym razem musze liczyc od nowa. Szlak [...]

Falus co racja to racja kobitki nie maja sie latwo Milego dnia i duzo usmiechu Kingus to ja wiem ze nie problem, problem ze ja nie mam stalego planu wiec nie wiem czego mam sie trzymac Sie nie znam za bardzo i caly czas zmieniam, potrzebowala bym zeby ktos mi narzucil tego sie trzymaj i jedziemy, wtedy bym nie miala problemu czy dobrze [...]

Omlet trzba umiec zrobic, ja nie umiem z jakiegos powodu. W kuchni zrobie wszystko poza omletem, nalesnikiem, pierogami, kluskami Mialam pare prob ale za kazdym razem tregedia wychodzi jajecznica. Nie poddaje sie i czasem probuje, moze kiedys sie uda. Jestem po treningu, bylo fajnie, dalam czadu na nogi. Przysiady znowu w ulubionych Jak juz sie [...]

Wczoraj przez przypadek zrobilam meska pompke, sie zdziwilam jak przez przypadek?? fajnie, znaczy coraz silniejsza, mnie sie nigdy jeszcze nie udało Tygrysku co do zdjęć (dopiero mam czas na obloookanie) to jest dobrze, łydka bardzo ładna. Szkoda wielka, że zdjęcia nie są w tych samych pozycjach co pierwsze, no i że są z góry - dobrze, jak [...]

No to jestem z siebie dumna, wreszcie sie wykopalam na trening i oto podsumowanie: W przysiadach malo poniewaz wracam do podstaw, czyli technicznie ladnie nisko i powoli bede zwiekszac. Dzis takie dwa male gostki cwiczyly przede mna, no myslalam ze po mamusie pojde, nie moglam patrzec jak kalecza siady tragedia. No coz... ja smigalam [...]

No Tygrysku udało się wreszcie w treningiem, supcio. Jak śmigasz tak profesjonalnie te przysiady to dawaj filma, się poduczymy Ja wciąż siadam chyba ciut za wysoko, ale z czasem będzie lepiej. Od dziś postanowiłam nie tykać słodkiego, trzymaj kciuki. Tymczasem puchnę Gratuluję awansu, tj. tego jego pierwszego pozytywnego etapu i życze cierpliwośći [...]

Kingus ze tak powiem wtegowales mi sie w edycje, szybki jestes Teraz prosba/pytanko mozesz zdj z gory z rozpiska przeniesc na dol? Jesli tak to bardzo prosze i slicznie dziekuje no i oczywiscie ide do ciebie Plan na Paryz Luwr, wieza i inne standardowe punkty, mam dwa dni i ogromne plany, bede biegac tak szybko ze brudu nie zauwaze Rozpiska za [...]

Rozpiska za dzis Zaczne od tego ze przy siadach sie wscieklam, dwoch gostkow sobie zrobilo posiadowke przed klatka, noramlnie chcialam sie zapytac czy im moze piwa nie przyniesc Reszta poszla srednio. Jednak ten weekend nie regularnego smieciowego jedzenia i alkohol sie odezwaly. No coz jedne krok w tyl. Ale pochwalic sie musze ze po silowym [...]

No to mnie teraz skolowales. Doszukalam sie no i fakt pomieszalam wszystko ale juz wiem produkt ktory opisywali to Vitargo electro-energ a to co opisywali to osmolalnosc. No i tego mialam szukac tylko nie wiem czy mi sie uda tutaj kupic, ale spoko juz wynalazlam pol sklep z uzywkami, ceny nawet spoko. No dobra wiem pije bialko, ale jak juz bede [...]

i z geranaminą PS: lol jak to sfd laguje Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-12-29 21:44:12

Ja też . Dlatego masuję do ~90kg żeby wyciąć z 10kg na lato . Forma plażowa 1szy raz od 18 lat . doniekkk - jak to mówią - impossible is nothing Ja po redukcji zapodam 6-cio pak Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-17 21:02:18